いんふぃです． 気温がだんだんと上がってきましたね． 『もう寒いのはうんざり...』なんて思っていましたが いざ少しでも暑くなると，アウターが恋しくなります． コート，レザー，ダウンなどの重衣料は役割を終えて， ここからはGジャンや薄手のジャケット…

いんふぃです。 昨日久しぶりにジョギングをしました。 ジョギングをしている間は 何もかも忘れることが出来ます。 それに終わった後は 汗をかいてさっぱりすることができるし 「身体に良いことをしている」 さらに言えば 「目標に向かって行動している」 と…

いんふぃです。 お久しぶりです。 随分と久しぶりな更新となってしまいました。 原因はただ一つ、大学です。 今は2/9ですが 本来であれば先週末締切だったものが 実験がうまくいかず、出せていない状況です。 私の研究テーマの実験は 一度失敗してしまうと再…

いんふぃです。 例によって早速発表していきます。 【体重】 63.3kg(-0.5kg) 【体型】 正面 横から こんな感じです。 うーん… 伸び悩んでいるというのが正直なところです。 体重に関しては減っているのでとりあえずは良いのですが 正直食べたもの、量とかで…

耳コピメモ用 JJJ - bar none (beats by FEBB) 【Lyric】 不貞腐れてるお前の顔を見た たまに突然現れる夢の中 Dream In my dream ⁇⁇⁇ 情無しと戦う warrior 俺の言葉 Beautiful mind Beautiful mind 零れてく 手から零れてく 明日の受け皿に俺を乗せていく …

いんふぃです。 たまにはってか 本当はファッションのブログなんですけどね(笑) 珍しく少し書きたいので書きます。 先日『服はもう買わない』と言っていました。 あの後、大量の服を買取に出して 雀の涙ではありますがお金が返ってきました。 それに加えてメ…

いんふぃです。 遅くなってしまいましたが 今日が40日目、3回目の計測日です。 早速ですが発表していきます。 【体重】 63.8kg(-0.4kg) 体重計撮ったんですけど汚いんでやめました(笑) 【体型】 正面での比較 横からの比較 はい、こんな感じです。 体重に関…

いんふぃです。 現在お休み中ですが トレーニングはちゃんと継続しております。 ここ1週間はすごく焦燥感が強く 何が原因なのかいまいち分からない状態が続いておりました。 大学、ブログのこと、服のこと、お金のこと、今年やらないといけないと自分にプレ…

いんふぃです． 随分と遅くの更新です． というのも，本日は更新をする予定がなかったためです． 完全に『服』の趣旨からは外れていますが 『○○日までに』シリーズを始めてからというものの 毎日更新があたりまえになっていた私にとって 謎の自己判断での未…

いんふぃです． タイトルの通りです． 昨日の記事で『調子が悪い』と書いていましたが 記事をアップして以降，だんだんと体が重くなり 『これはまずい』と思い，仮眠を取りました． 起床後，あまりの身体の重さに察しました... 熱を計ると38.0℃． 完全に熱が…

いんふぃです． 昨日のメニューです。 アームカール 10×2 ワンハンドローイング 10×2 プッシュアップ 10×3 プランク 60s×4 表裏体操 30s×3 腹筋ローラー 15×4 60回 ワイドスクワット (15/15/20) 50回 スロージョギング 30min (久しぶりすぎて写真忘れました.…

いんふぃです． 昨日のメニューです． プランク 60s×4 表裏体操 30s×3 腹筋ローラー 15×4 60回 ワイドスクワット 50回(15/15/20) 一昨日と同じですね． 三が日は父親も休みで 全員の休みが合うこと自体滅多にないことから 色々とイベントなりをやりたがりま…

いんふぃです． 元日はどう過ごされましたか? 昨日はおせちを食べて， お参りに行ってきました． ほんと食べる機会が多くて参りますね． 中々ダイエットには厳しい期間なのですが 楽しむときは楽しむ，は大事なので 参加はしつつも『食べ過ぎ』のラインは絶…

こんにちは． いんふぃです． あけましておめでとうございます． 年々月日の経過は早くなっていますね． ついこの間まで， もう12月かなんて思っていたのに もう年明けです． 流石に早すぎて驚くばかりですが， なんだか年々実感が無くなっているのを身に染…

いんふぃです。 昨日は何も出来ていません。 そして、計測日にも関わらず すみませんでした。 簡単に 『必ずやる』とか言うものではないですね。 特にこのような状況では。 どれだけ致し方ない状況であれ 自分への約束、これを見て下さっている人を 裏切るこ…

いんふぃです。 早くも20日、 二度目の計測日が来ました。 本日の夜、再掲させて頂きます。 今日も学校に向かっています。 最近酷い内容ばっかりなので 今日くらいは、ネガティブもなしで。 別にこの歳になればクリスマスへの特別感は 幼い頃よりはどんどん…

いんふぃです。 昨日のメニューです。 プランク 60s×4 表裏体操 15s×5 腹筋ローラー 15×5 75回 ワイドスクワット 15×3 45回 最低限のメニューです。 これだけでも、よくやってると思います。 学校で疲れ果てて、家でもっと疲れる。 そんな状況にしてはよくや…

いんふぃです。 昨日のメニュー。 プランク 60s×4 表裏体操 15s×5 腹筋ローラー 15×5 75回 ワイドスクワット 15×3 45回 スロージョギング 30min こんな感じです。 3日ぶりくらいにジョギングをしました。 昨日も当初はやる予定はなかったのですが たまたま時…

いんふぃです。 前日アクセス数がですね 自分の分がカウントされていることに 気がつきました(笑) 『あれ、なんか確認するたび増えてんなこれ』 と思い、繰り返して押していくと あら不思議、荒稼ぎしてしまいました。 確かに記事数の多い日や 長い文章を書…

いんふぃです。 昨日のメニューです。 プランク 60s×4 表裏体操 15s×5 腹筋ローラー 15×5 75回 以上です。 昨日は帰るのが遅く、 ジョギングを行えませんでした。 ミーティングがあったのですが そこでボロクソにされて、 メンタル的にもだいぶ堪えてしまい…

いんふぃです。 昨日のサッカー、見てしまいました… ダメだと思いながらも、 後述の出来事があり、少し自制心が失われていました。 試合自体は壮絶な撃ち合いで 結果的にアルゼンチン優勝、 メッシは昨年のコパアメリカを皮切りに 一気に立派な代表タイトル…

いんふぃです． 昨日は土曜日ということもあり， ついつい夜更かしをしてしまいました． 翌日腕はかきむしってボロボロだし，顔はむくんでいるし 睡眠不足だしで，本当に良くなかったです． 睡眠を疎かにすることは，自分を裏切ること． 運よく7~9時間睡眠が…

いんふぃです． 昨日のメニューです． プランク 60s×4 (50s×4→60s×4) 表裏体操 (表/裏) 10s×5 腹筋ローラー 15×5 75回 ブルガリアンスクワット 左右 10回×2 スロージョギング 30min こんな感じ． スロージョギングの画像，変わってないように見えますが ちゃ…

こんにちは。 いんふぃです。 昨日はまあまあ良い睡眠が取れたと思います。 ベッドで携帯をいじらずに 入眠することが出来ました。 ただ、帰ってから一度寝てしまったためか 入眠に時間がかかり、 夜中起きてしまったので 夜寝るまでの仮眠は避けようと思い…

いんふぃです。 昨日は初の計測日でした。 後からの更新になってしまったのと、 昨日に限って20:00帰りという運の無さから だいぶ遅くなってしまいましたが ちゃんと掲載しましたので よろしければご覧下さい(笑) わざわざ自分の体を宣伝するスタイルです(笑…

いんふぃです。 今日で早くも10日目です。 早いものですね。 運動を始めたのは3日目からなので 今日でちょうど1週間というところです。 だいぶ筋肉痛にも慣れてきて、 腹筋に負荷をかけても、 筋肉痛にならなくなってきました。 逆に焦りますね^^; 今のとこ…

いんふぃです。 昨日の内容です。 プランク 50s×3 腹筋ローラー(弱) 50-70回 スロージョギング 30min 筋トレ無しメニューです。 昨日は正直、 時間的には筋トレもできたはずなのですが 気分的にそうでなかったということもありますが 久しぶりに自分を律する…

いんふぃです． 改めて自分のブログを見ていたのですが， いや，これなんのブログ（笑） となってしまったので， 久しぶりにファッションのことでも書こうと思います． ファッションの記事，書こうとするのですが なんだか上手く書けないことが多いです． 結…

いんふぃです。 今朝から色々とありまして ここで吐き出したく、記事を書いています。 うちには高齢の飼い犬がいます。 今13歳です。 心肺系の病気を患っていて、 今年の初め頃、一度発作を起こして死にかけました。 その日の夜、病院に行き、 『今晩が山な…

いんふぃです。 昨日の内容です。 プランク 50s×3 (40s×3→50s×3) 腹筋ローラー(弱) 50〜70回 (フォーム模索中) スロージョギング 30min 筋トレ無し日のメニューです。 プランクについては10s増やして絶対無理だと思ったのですが 思いの外出来てしまったのが…