いんふぃです． 昨日のメニューです． プランク 60s×4 表裏体操 30s×3 腹筋ローラー 15×4 60回 ワイドスクワット 50回(15/15/20) 一昨日と同じですね． 三が日は父親も休みで 全員の休みが合うこと自体滅多にないことから 色々とイベントなりをやりたがりま…